ERGOTIX ProPillow – Ergonomisches Kissen im Test

Guter Schlaf ist wichtig. Doch um gut zu schlafen benötigt man einige „Zutaten“, wie eine gute Matratze, einen vernünftigen Lattenrost und natürlich ein gutes Kissen. Und genau hier gehen die Probleme, insbesondere wenn man unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich leidet, so richtig los. Abhilfe sollen hier spezielle Kissen schaffen. Und mit dem ERGOTIX ProPillow möchte … ERGOTIX ProPillow – Ergonomisches Kissen im Test weiterlesen

Wie sollte ein Kopfkissen sein, um Verspannungen zu vermeiden?

Von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind hierzulande mehr und mehr Personen betroffen. Wir belasten und überfordern unsere Wirbelsäule über die Maßen. So treten Verschleißerscheinungen auf. Fehlhaltungen, rheumatische Erkrankungen, Stress und zu wenig Bewegung sind die häufigsten Ursachen für Verspannungen. Wie man sich bettet, so schläft man Schlaf und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Damit … Wie sollte ein Kopfkissen sein, um Verspannungen zu vermeiden? weiterlesen

Was macht einen gesunden Schlaf aus?

Der Schlaf ist ein äußerst umfangreiches Thema und Forschungsarbeiten dauern bis heute an, weil nicht alle Aspekte des Schlafens eindeutig geklärt sind. Dies ist, unter anderem, auf die Komplexität des menschlichen Gehirnes zurückzuführen. Der Mensch ist und bleibt ein Mysterium, ungeachtet des wissenschaftlichen Fortschritts. Deshalb ist das Thema Schlaf ein spannendes und faszinierendes Thema zugleich. … Was macht einen gesunden Schlaf aus? weiterlesen

mySheepi COMPACT im Test: Das Kissen für unterwegs

Vor kurzem habe ich hier ja bereits über meine Erfahrungen mit dem mySheepi HOME Kissen berichtet. Das Kissen konnte mich durchaus überzeugen und tut dies auch immer noch. In Ergänzung dazu möchte ich dir an dieser Stelle auch noch ein weiteres Kissen dieses Herstellers vorstellen. Und zwar geht es konkret um das mySheepi COMPACT Kissen. … mySheepi COMPACT im Test: Das Kissen für unterwegs weiterlesen

Tellerlattenrost – ein Muss für einen (rücken-) gesunden Schlaf?

Der klassische Lattenrost mit Federholzleisten wird stetig weiterentwickelt und es gibt mittlerweile so einige neue High – Tech – Unterfederungen auf dem Markt. Eines dieser innovativen Ergebnisse ist der Tellerlattenrost. Bei der unaufhaltsamen Weiterentwicklung fragen sich viele Menschen, ob es denn immer das Neueste vom Neuen sein muss oder nicht auch das altbewährte Modell ausreichend … Tellerlattenrost – ein Muss für einen (rücken-) gesunden Schlaf? weiterlesen

mySheepi HOME Kissen ausprobiert: meine Erfahrungen

Verspannungen können die verschiedensten Auslöser haben. Bei mir sind es wohl die vielen Stunden vor dem PC. Deshalb bin ich natürlich immer auf der Suche nach Möglichkeiten meinen Schulter-Nackenbereich zu entlasten. Aus diesem Grund habe ich das mySheepi HOME Kissen mit integrierter Nackenrolle ausprobiert. Gerade in der Nacht ist es wichtig gut und entspannt zu … mySheepi HOME Kissen ausprobiert: meine Erfahrungen weiterlesen