Wie sollte ein Kopfkissen sein, um Verspannungen zu vermeiden?

Von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind hierzulande mehr und mehr Personen betroffen. Wir belasten und überfordern unsere Wirbelsäule über die Maßen. So treten Verschleißerscheinungen auf. Fehlhaltungen, rheumatische Erkrankungen, Stress und zu wenig Bewegung sind die häufigsten Ursachen für Verspannungen. Wie man sich bettet, so schläft man Schlaf und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Damit … Wie sollte ein Kopfkissen sein, um Verspannungen zu vermeiden? weiterlesen

Was macht einen gesunden Schlaf aus?

Der Schlaf ist ein äußerst umfangreiches Thema und Forschungsarbeiten dauern bis heute an, weil nicht alle Aspekte des Schlafens eindeutig geklärt sind. Dies ist, unter anderem, auf die Komplexität des menschlichen Gehirnes zurückzuführen. Der Mensch ist und bleibt ein Mysterium, ungeachtet des wissenschaftlichen Fortschritts. Deshalb ist das Thema Schlaf ein spannendes und faszinierendes Thema zugleich. … Was macht einen gesunden Schlaf aus? weiterlesen

Tellerlattenrost – ein Muss für einen (rücken-) gesunden Schlaf?

Der klassische Lattenrost mit Federholzleisten wird stetig weiterentwickelt und es gibt mittlerweile so einige neue High – Tech – Unterfederungen auf dem Markt. Eines dieser innovativen Ergebnisse ist der Tellerlattenrost. Bei der unaufhaltsamen Weiterentwicklung fragen sich viele Menschen, ob es denn immer das Neueste vom Neuen sein muss oder nicht auch das altbewährte Modell ausreichend … Tellerlattenrost – ein Muss für einen (rücken-) gesunden Schlaf? weiterlesen