Nackenschmerzen – Ursachen und Gegenmaßnahmen

Fast die Hälfte aller deutschen Erwachsenen haben zumindest schon einmal in ihrem Leben unter Nackenschmerzen gelitten. Der Nacken fühlt sich steif an, schmerzt und der Kopf lässt sich nicht mehr problemlos drehen. Doch welche Ursachen können hinter diesem unangenehmen Phänomen stecken und wie kann ein verspannter Nacken therapiert werden? Welche Ursachen können hinter Nackenschmerzen stecken? … Nackenschmerzen – Ursachen und Gegenmaßnahmen weiterlesen

Elektro-Stimulation – Kann ein TENS Gerät bei Verspannungen helfen?

Viele Menschen leiden unter Verspannungen, viele davon im Nacken. Die Beschwerden kommen oft von zu wenig Bewegung im Alltag und durch Stress. Wer unter Druck steht, spannt sich unbewusst an und verursacht so Verspannungen. Hier helfen dann oft Wärme, Ruhe, eine Massage oder ein Bad. Alternativ kann auch ein TENS Gerät angewendet werden. Was ist … Elektro-Stimulation – Kann ein TENS Gerät bei Verspannungen helfen? weiterlesen

Akupressurmatte: modernes Nagelbrett als Hilfe bei Verspannungen

Die Akupressurmatte wird umgangssprachlich auch gern als modernes Nagelbrett bezeichnet. Die Matte kann sowohl bei psychischen Beschwerden zum Einsatz gelangen aber auch physische Probleme wie Verspannungen sehr gut lösen. Einer der vielen Vorteile der Matte besteht darin, dass sie jederzeit zu Hause zum Einsatz gelangen kann. Damit kann die Matte auch am Abend nach einem … Akupressurmatte: modernes Nagelbrett als Hilfe bei Verspannungen weiterlesen