Volkskrankheit Verspannungen – Ursachen und mögliche Lösungen

Verspannungen entstehen durch Fehlhaltungen, die zur Unterversorgung und Verhärtung der Muskeln führen. In der Folge treten Nackenschmerzen und Rückenschmerzen auf. Wer schon mit „steifem Hals“ und „Hexenschuss“ zu tun hatte, weiß, wovon die Rede ist. Häufig sind diese auch auf Überbelastung und Stress zurückzuführen.

Hier erfahren Sie, wie Sie aus dem Teufelskreis von Verspannungen, Schmerz und Schonhaltung heraus kommen können.…

Nackenkissen gegen Nackenschmerzen – Darauf muss man beim Kauf achten

Was ist die Aufgabe des Nackenkissens? Das Ziel ist, die Wirbelsäule und den Kopf derartig zu stützen, dass diese während der Nacht nicht abknicken kann und mit dem Rest der Wirbelsäule eine gerade Linie bildet. Durch eine spezielle Form des Kissens kann der Raum zwischen Schultern und Kopf beim Schlafen auf der Seite oder Rücken und Kopf beim Schlafen auf dem Rücken ausgefüllt werden.…

Wärmekissen bei Verspannungen

Wärmekissen als traditionelle Behandlungsmethoden mit langem Wärmespeicher. Wärme wird als wohltuend und beruhigend empfunden und löst Verspannungen noch leichter. Sie sind ein idealer Begleiter für persönliche Bedürfnisse aller Art rund um den Körper.

Wärme –  starker Effekt auf verspannte Muskulatur

Eine verspannte Muskulatur ist meist ein Auslöser für starke Schmerzen. Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen können zu Verspannungen und Schmerzen führen.…

Entspannung mit einem Nackenmassagegerät – Was muss ich beachten?

Stress, Überbelastung und falsche Bewegungen oder Haltungen enden oft in Rücken- und Nackenschmerzen. Diese Schmerzen erschweren unseren Alltag und vermindern unser Wohlbefinden. Verschiedenste Entspannungstechniken und -methoden sollen uns dabei helfen, uns wieder ausgeglichener zu fühlen. Dabei geht es viel einfacher! Probieren Sie doch ein Nackenmassagegerät!

Was ist ein Nackenmassagegerät und welche Funktionen kann dieses Massagegerät haben?…

Tellerlattenrost – ein Muss für einen (rücken-) gesunden Schlaf?

Der klassische Lattenrost mit Federholzleisten wird stetig weiterentwickelt und es gibt mittlerweile so einige neue High – Tech – Unterfederungen auf dem Markt. Eines dieser innovativen Ergebnisse ist der Tellerlattenrost. Bei der unaufhaltsamen Weiterentwicklung fragen sich viele Menschen, ob es denn immer das Neueste vom Neuen sein muss oder nicht auch das altbewährte Modell ausreichend ist.…

Mit der Faszienrolle gezielt gegen Verspannungen vorgehen

Verspannungen im Bereich der Schulter und des Nackens sind überaus unangenehm und schmerzhaft und viele Berufstätige wie auch Sportler leiden darunter. Die Ursachen werden schnell auf die falsche Körperhaltung, Stress oder psychische Probleme geschoben, wobei eine zu einseitige Belastung ebenfalls die Schmerzen hervorrufen kann.

Mit der Faszienrolle Schmerzen lindern

Schon etwas Zugluft wie auch eine temporale Überlastung können wie viele andere Bewegungsmuster zu schmerzhaften Anspannungen im empfindlichen Nackenbereich wie auch der Schulterpartie führen.…