Hilfe bei Verspannungen in Nacken, Schulter oder Rücken

Volkskrankheit Verspannungen – Ursachen, Symptome und Behandlung

Verspannungen entstehen durch Fehlhaltungen, die zur Unterversorgung und Verhärtung der Muskeln führen. In der Folge treten Nackenschmerzen und Rückenschmerzen auf. Wer schon mit „steifem Hals“ und „Hexenschuss“ zu tun hatte, weiß, wovon die Rede ist. Häufig sind diese auch auf Überbelastung und Stress zurückzuführen. Hier erfahren Sie, wie Sie aus dem Teufelskreis von Verspannungen, Schmerz…
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Infrarottherapie – Die besten Rotlichtlampen und Wärmestrahler

Bei Rückenschmerzen oder generell bei Schmerzen im Nacken und Schulterbereich wird Wärme meist als sehr angenehm und lindernd empfunden. Natürlich kann man sich mit dem bekannten Kirschkernkissen* weiterhelfen, deutlich effektiver ist aber die Infrarottherapie mit Rotlichtlampe oder Wärmestrahler. Doch leider sind die angebotenen Geräte nicht alle gleich gut und unterscheiden sich doch teilweise deutlich im Preis….
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Massagesitzauflage – Die besten Shiatsu Massagegeräte im Vergleich

Bei Verspannungen, egal ob im Nacken, im Schulterbereich oder im Rücken, hilft eine Massage. Aber wer hat schon die Zeit und Möglichkeit regelmäßige Termine für eine solche wohltuende Massage wahrzunehmen? Zum Glück gibt es dafür ja Alternativen: eine Massagesitzauflage oder Massagegeräte. Doch die Auswahl an unterschiedlichen Herstellern, Modellen und Ausstattungsvarianten ist groß. Da ist es schwierig…
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Tens-Geräte – Bestseller zur Muskel- und Nervenstimulation

Wer regelmäßig mit schmerzhaften Verspannungen zu kämpfen hat, weiß natürlich, dass Tens-Geräte eine echte Linderung der Probleme bringen können. Und natürlich möchte man hier nur auf die besten Geräte zur Muskel- und Nervenstimulation vertrauen. Deshalb ist es wichtig, sich vor dem Kauf eines solchen Tens-Gerätes umfassend zu informieren. Schließlich möchte man seine ohnehin schon unangenehme Situation…
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Mit der Faszienrolle gezielt gegen Verspannungen vorgehen

Verspannungen im Bereich der Schulter und des Nackens sind überaus unangenehm und schmerzhaft und viele Berufstätige wie auch Sportler leiden darunter. Die Ursachen werden schnell auf die falsche Körperhaltung, Stress oder psychische Probleme geschoben, wobei eine zu einseitige Belastung ebenfalls die Schmerzen hervorrufen kann. Mit der Faszienrolle Schmerzen lindern Schon etwas Zugluft wie auch eine…
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